¡Aprende estos trucos sorprendentes para bajar de peso!
Hay métodos que revolucionan la perspectiva que se tiene sobre la dieta. Algunos gurús de la pérdida de peso han señalado que las personas que intentan reducir medidas y bajar kilos, de acuerdo a sus estilos de vida, deben establecer un plan de alimentación que les permita obtener resultados seguros en sus objetivos.
Es así como se han establecidos nuevos paradigmas en la búsqueda del cuerpo proporcionalmente perfecto, en el que los métodos son menos convencionales que los típicos planes de alimentación saludable.
A continuación indicaremos cuáles son las formas más increíbles de bajar de peso sin privarte de comer alimentos deliciosos para lograrlo y probando combinaciones nada convencionales.
1. Agrega aceite a tu bebida caliente del desayuno
Según algunos partidarios de este tipo de régimen de alimentación, agregar aceite o mantequilla a las bebidas calientes del desayuno permite producir un proceso denominado cetosis, el cual es una circunstancia del metabolismo que absorbe las energías de la grasa, en virtud de que esa energía ya no será posible obtenerla de los carbohidratos.
Con esta forma de adelgazar, no tan agradable, las personas no necesitarán consumir hidratos de carbono para poder hacer con ganas sus actividades cotidianas, al mismo tiempo que logran bajar de peso.
2. Solo comer grasa por un día
Hay quienes prefieren pasar uno o más días en ‘huelga de hambre’ con tal de sentir que están perdiendo peso. ¡Y claro que lo perderán! Pero es, sin duda, una forma muy triste de hacerlo. De acuerdo con Msn.com, hay que “comer nada más que grasa durante 24 horas. Queso, aceite de coco, aceite de oliva, mantequilla, tocino, carne o hasta seis huevos”. Probablemente te quedes saciado para la siguiente jornada y sea el propio cuerpo quien te pida un día de descanso”.
3. Olvídate de las frutas
Es cierto que las frutas nos aportan muchos nutrientes que favorecen nuestra salud, pero su azúcar (fructosa) es tan perjudicial como consumir azúcar refinada, ya que llega al hígado e infesta de grasa la sangre.
4. Come mucho huevo
La yema es lo más beneficio que tiene el huevo, ya que su proteína tiene un porcentaje adecuado para saciar el apetito, si se come a cualquier hora del día. Lo recomendable es no comerlo junto a la papa, ni cualquier otro tipo de carbohidrato.
Si por tu ritmo de vida no puedes practicar deporte ni quieres ‘matarte’ de hambre para lograr tu peso ideal, sigue estos consejos y verás cómo se te hace fácil bajar esos kilos de más.
Fuente: Msn.com
Foto: Pixabay.com
